I 12 kihon
Sono 12 esercizi usati come allenamento di base; possono essere eseguiti da soli o a coppie.
Honte uchi - Gyakute uchi - Hiki otoshi uchi Kaeshi tzuki - Gyakute tzuki Maki otoshi Kuri tzuke - Kuri anashi - Tai atari Tzuki azushi uchi - Do barai uchi - Tai azushi uchi (migi - hidari)